uj-kezdet - 20 november 2020Az étkezési rostok élelmiszerek vagy jobban mondva étkezési összetevők, melyek évek óta ismertek és nagyra értékeltek. A megfelelő típus kiválasztása és forrása nem csak a székrekedésben de számos más megbetegedésben is segít. Sokan legfőképp akkor…
uj-kezdet - 20 november 2020Számos ember álma, hogy lefogyjon. Néhányan közülük azért szeretnének fogyni, mert egészségügyi problémáik vannak, mint a túlsúly, cukorbetegség, anyagcsere szindróma és így tovább. Azonban néha az a gond, hogy minden erőfeszítés ellenére, a testsúly nem…
Az időszakos böjt (IF) az utóbbi évek talán legfelkapottabb témája és úgy tűnhet, hogy teljesen kimerítették ezt a témakört. Semmi sem nyúlhat túl az igazságon. Az emberek fenomenális karcsúsító hatásokat keresnek és meg vannak győződve,…
uj-kezdet - 20 november 2020A meglévő étkezési szokások megváltoztatása valódi stressz faktor sokunk számára. Több száz olyan forgatókönyvet képzelünk el, melyek kudarcot vallanak, valami balul fog elsülni. A probléma nem csak a súlyvesztés ténye, hanem a félelem növekedése, a…
uj-kezdet - 20 november 2020“A savas szervezet egy beteg szervezet” – legalábbis ezt állítják az alkáli diéta követői. Az étrendkiegészítők gyártói vagy a víz elemző készülékek felülmúlják az olyan új tézisek megfogalmazását, melyek az étrend lúgosítására vonatkoznak az egészségünk…
uj-kezdet - 22 október 2020A kérdést kétféleképen lehet értelmezni. A biztonságos fogyókúrára vonatkozó válaszokat az alábbiakban találhatod meg. Ugyanakkor megismerheted a súlycsökkenés legfontosabb szabályait is. Ezek lehetővé teszik számodra, hogy hatékonyan szabadulj meg a súlyfeleslegtől. Tartalomjegyzék Mikor biztonságos a…
uj-kezdet - 22 október 2020Lehet, hogy nem is annyira nehéz elkezdeni a plusz kilókkal való harcot. Inkább az a nehezebb, hogy kitarts mellette. Tehát, hogy találd meg a fogyáshoz szükséges motivációt? A következő módszerek hasznodra válhatnak. Egyszerűek és hatékonyak.…
uj-kezdet - 22 október 2020Ez nem annyira népszerű zöldség Magyarországon. Mindemellett meg vannak azok a közösségek, melyek támogatják a fogyasztását. Hatással van-e a brokkoli a zsírégetésre? És ha igen, milyen hatásai vannak? Mindkét kérdésre az alábbiakban találod a választ.…
uj-kezdet - 7 október 2020Ezeknek a módszereknek köszönhetően végre elfelejtheted a túlsúlyt. Az alábbiakban olyan hatékony módszereket találsz, melyek segítenek megszabadulni a hasi zsírtól. Ezeket anélkül is használhatod, hogy elhagynád az otthonod. Tartalomjegyzék Miért annyira nehéz megszabadulni a hasi…
uj-kezdet - 7 október 2020Ezeknek köszönhetően hamarabb megszabadulsz majd a hasi részen lerakódott zsírszövettől. Rengeteg népszerű hasizom gyakorlat érhető már el. Ezek megfelelőek a kezdők és azok számára is, akik változatosságot keresnek az edzésterveikben. Tartalomjegyzék Hogyan végezd a hasizom…
