Press "Enter" to skip to content

Új kezdet

Időszakos böjtölés – elvek és hogyan készülj fel rá, hogy ne őrülj meg

Az időszakos böjt (IF) az utóbbi évek talán legfelkapottabb témája és úgy tűnhet, hogy teljesen kimerítették ezt a témakört. Semmi sem nyúlhat túl az igazságon. Az emberek fenomenális karcsúsító hatásokat keresnek és meg vannak győződve,…

Hogyan készülj fel egy diétára a hatékony súlyvesztéshez?

A meglévő étkezési szokások megváltoztatása valódi stressz faktor sokunk számára. Több száz olyan forgatókönyvet képzelünk el, melyek kudarcot vallanak, valami balul fog elsülni. A probléma nem csak a súlyvesztés ténye, hanem a félelem növekedése, a…

A szervezet savtalanítása – miről is szól és érdemes-e megcsinálni?

“A savas szervezet egy beteg szervezet” – legalábbis ezt állítják az alkáli diéta követői. Az étrendkiegészítők gyártói vagy a víz elemző készülékek felülmúlják az olyan új tézisek megfogalmazását, melyek az étrend lúgosítására vonatkoznak az egészségünk…

Mikor biztonságos a fogyókúra? A fogyás 5 legfontosabb elve

A kérdést kétféleképen lehet értelmezni. A biztonságos fogyókúrára vonatkozó válaszokat az alábbiakban találhatod meg. Ugyanakkor megismerheted a súlycsökkenés legfontosabb szabályait is. Ezek lehetővé teszik számodra, hogy hatékonyan szabadulj meg a súlyfeleslegtől. Tartalomjegyzék Mikor biztonságos a…

Hogyan találd meg a fogyáshoz szükséges motivációt? Fedezd fel a 10 leghatékonyabb módszert

Lehet, hogy nem is annyira nehéz elkezdeni a plusz kilókkal való harcot. Inkább az a nehezebb, hogy kitarts mellette. Tehát, hogy találd meg a fogyáshoz szükséges motivációt? A következő módszerek hasznodra válhatnak. Egyszerűek és hatékonyak.…

5 hatékony mód a hasi zsír eltávolítására anélkül, hogy elhagynád az otthonod!

Ezeknek a módszereknek köszönhetően végre elfelejtheted a túlsúlyt. Az alábbiakban olyan hatékony módszereket találsz, melyek segítenek megszabadulni a hasi zsírtól. Ezeket anélkül is használhatod, hogy elhagynád az otthonod. Tartalomjegyzék Miért annyira nehéz megszabadulni a hasi…